Het psychologische plafond doorbroken

272 Comments / Lifestyle Design / By

Soms kun je jezelf tegenhouden door te denken dat iets moeilijk of onmogelijk is, zelf heb ik dit ervaren met hardlopen. Vorige week liep ik mijn eerste lange afstandsloop, de Singelloop in Utrecht; 10 kilometers door de Utrechts binnenstad. Al zeker 2 jaar stond deze loop op mijn lijstje van uitdagingen. 10 kilometer leek me namelijk een enorme prestatie, zeker omdat ik mezelf niet als een hardloper zie.

De afgelopen 3 maanden heb ik rustig aan getraind voor de loop en vorige week zondag heb ik de 10 kilometer in 48:06 minuten gelopen. Als ik de renners om me heen mag geloven een erg mooie tijd (zelf had ik geen idee want ik had alleen mezelf als referentie). Een mooie prestatie waar ik trots op ben. De 10 kilometer uitdaging is overwonnen!

Gisteren had ik het met een vriend over hardlopen, hij was namelijk aan het trainen voor een halve marathon. Hij vertelde dat ie 2 rondjes had, een klein rondje van 10 kilometer en een grotere van 18. “WTF!”, dacht ik, “mijn ultieme uitdaging is voor hem een ‘klein rondje'”. Dit veranderde mijn blik op rennen toch wel enigszins.

Vandaag heb ik voor het eerst sinds de Singelloop weer een rondje gerend, gewoon omdat het lekker is. Tijdens het rennen heb ik de mindset van mijn vriend overgenomen en heb ik een klein rondje van 10 kilometer gerend. Het ging vrijwel moeiteloos! Nou ja, in ieder geval veel makkelijker dan de Singelloop een week eerder. De 10 kilometer is in mijn hoofd gewoon geen barriere meer, maar iets dat ik gewoon kan. Ik denk zelfs dat ik die halve marathon nu ook uit zou kunnen lopen als het moest. Misschien zelfs wel een hele (hoewel mijn tijd niet al te denderend zal zijn).
Heel bizar dat dingen je een stuk makkelijker af kunnen gaan als je je mindset verandert.

Door welk psychologisch plafond laat jij je tegenhouden?

272 thoughts on “Het psychologische plafond doorbroken”

  2. Bas van de Haterd

    Klopt, grenzen verleggen heet dat. Als ik nu zeg dat ik ooit een ultra loper heb begeleid als hij in Nederland was voor een wedstrijd die elke dag een marathon trainde (no joking, 40-45 kilometer was zijn kleine rondje, elke avond)…. is dat motiverend of demotiverend? 

    FYI: ultralopers zijn gek, dat zijn dus 24 uur of 48 uurslopers (aan een stuk). De ‘Winschoter Run’ (100km) was voor hem te kort, dan kwam hij net in zijn ritme. 

  3. Martijn Reintjes

    Voor mij was de les vooral dat ik zelf de barierre had opgelegd door de 10 km groter te maken dan ie eigelijk was. 40 km als klein rondje klinkt voor mij nu best aannemelijk. Gewoon gaan en goed op je lichaam letten. Het nare van lange afstanden is dat ze echter wel erg lang duren om te lopen. Ik ga toch geen 4 uur rennen voor de lol 🙂

    Zit nu wel een beetje te dubben om toch maar eens die marathon te lopen dan, kan ik die ook weer wegstrepen van het lijstje …

  5. André

    Anders begin je toch eerst met een halve marathon? Bijna twee uur rennen lijkt me meer dan genoeg, haha! En echt goed voor je gewrichten is het niet…

  8. Adwokat Rzeszów

    Witam możecie mi mówić Oskar. Upadłość konsumencka- vademecum tematu wynajdziesz u mnie. W tej chwili moim miejscem egzystencji jest innowacyjne miasto Strumień. Adwokat Rzeszów w Polsce, w jakim okresie sąd przychyli się do naszego wniosku.

  9. Kancelaria Adwokacka Sanok

    Powitać podobnie jak znany dziennikarz nazywam się Ludwik. Adwokat Rzeszów uzdrowi Twoje pieniądze a ja Ci w tym pomogę. Aktualnie moim miejscem przebywania jest przecudne miasto Dolsk. Adwokat Rzeszów w Polsce a kredyty zaciągnięte w Profi Credit.

  10. Adwokat Rzeszów

    Dzieńdoberek noszę śliczne imię Joachim. Adwokat Rzeszów uzyskasz nawet posiadając komornika na wynagrodzeniu. Aktualnie moim miejscem bytowania jest fantastyczne miasto Dzierżoniów. Adwokat Rzeszów w Polsce- w jakich okolicznościach nowe normy mają implementację.

  11. Adwokat Rzeszów

    Dżem dobry wołają na mnie Józek. Z moją poradą bez trudności otrzymasz Adwokat Rzeszów. W chwili obecnej moim miejscem zamieszkiwania jest zabytkowe miasto Mińsk Mazowiecki. Adwokat Rzeszów w Polsce- zestawienie statystyczne naszych pożyczkobiorców.

  13. pozabankowa konsolidacja chwilówek

    Czecho tatuś wybrał dla mnie imię Antek. Zapytaj mnie o upadłość konsumencką. Na czas dzisiejszy moim miejscem zamieszkiwania jest przyjazne miasto Wołomin. konsolidacja chwilówekkonsolidacja chwilówek w Polsce- ranking najlepszych ofert z branży.

  14. najtańsza konsolidacja chwilówek

    Dzień dobry podobnie jak znany malarz nazywam się Franciszek. konsolidacja chwilówekkonsolidacja chwilówek totalnie przeobrazi Twój budżet, napisz do mnie. Aktualnie moim miejscem zamieszkania jest supernowoczesne miasto Przemyśl. konsolidacja chwilówek online bez bik w Polsce to szansa na nowe bytowanie dla kredytobiorców.

  15. konsolidacja chwilówek bez baz

    Cześć i czołem nazywam się Zdzisław. Poprzez konsolidacja chwilówek gdzie dopniesz miesięczny budżet. W tym momencie moim miejscem zamieszkiwania jest nowatorskie miasto Łeba. konsolidacja chwilówek bez baz w Polsce to gratka dla tysięcy zadłużonych rodzin.

  16. konsolidacja chwilowek

    Hay noszę śliczne imię Olaf. konsolidacja chwilówek bez zdolności dostaniesz u mnie bez BIK i KRD. Aktualnie moim miejscem zamieszkania jest znane miasto Biała Podlaska. konsolidacja chwilówek dla zadłużonych online w Polsce- czyli jak w naturalny sposób poradzić sobie z zadłużeniami.

  17. konsolidacja chwilowek gdzie

    Yo tatuś wybrał dla mnie imię Joachim. Upadłość konsumencka- sporządze dla Ciebie wniosek. W tym momencie moim miejscem zamieszkiwania jest innowacyjne miasto Gniezno. Upadłość konsumencka w Polsce- zrób teraz i wyjdź z pętli zadłużenia.

  18. konsolidacja chwilówek warszawa

    Siemasz nadano mi imię Feliks. Jestem radcą prawnym i uczyniłem już kilkadziesiąt upadłości konsumenckich. Aktualnie moim miejscem bytowania jest znane miasto Zamość. najtańsza konsolidacja chwilówek w Polsce- kto zapłaci za pracę syndyka.

  19. konsolidacja chwilowek bez bik

    Witam moje imię to Kazek. konsolidacja chwilówek dla zadłużonych to najkorzystniejsze rozstrzygnięcie dla jednostek zadłużonych. W tym momencie moim miejscem zamieszkiwania jest wielokulturowe miasto Pleszew. konsolidacja chwilówek bez baz w Polsce a stwierdzenie czynności prawnej za nieważną względem pożyczkodawców.

  20. konsolidacja chwilowek online

    Graba nazywają mnie Zenek. pozabankowa konsolidacja chwilówek- zasadnicze wyjście dla przekredytowanych. Aktualnie moim miejscem przebywania jest harmonijne miasto Pruszków. konsolidacja chwilówek bez baz w Polsce a prowadzenie własnej inicjatywy gospodarczej.

  21. konsolidacja chwilówek warszawa

    Powitać jestem znany pod imieniem Waldemar. konsolidacja chwilowek przez internet uzyskasz nawet w 15 minut. W tym momencie moim miejscem bytowania jest artystyczne miasto Milicz. provident konsolidacja chwilowek w Polsce- na jakich postanowieniach odbywa się plan spłat.

  22. konsolidacja chwilówek bez baz

    Witam moi rodzice dali mi na chrzcie imię Bartek. Upadłość konsumencka- jest dostępna także dla Ciebie. Aktualnie moim miejscem zamieszkiwania jest przyjazne miasto Ełk. konsolidacja chwilówek bez zdolności kredytowej online w Polsce- jak na przykład przygotować efektywny wniosek o ogłoszenie upadłości.

  23. konsolidacja chwilowek bez bik

    Piątka wołają na mnie Maciej. Spytaj mnie o upadłość konsumencką. W tym momencie moim miejscem bytowania jest znane miasto Oborniki Wlkp. konsolidacja chwilówekkonsolidacja chwilówek w Polsce- stwierdź czy Ty także będziesz miał możliwość przeprowadzić.

  24. 캐니소스

    Does your website have a contact page? I’m having trouble locating it but, I’d like to send you
    an email. I’ve got some creative ideas for your blog you might be
    interested in hearing. Either way, great site and
    I look forward to seeing it expand over time.

  26. bitcoin mixer

    Fine way of describing, and pleasant article to obtain information regarding my presentation subject matter, which
    i am going to deliver in institution of higher education.

  27. baccarat

    I’m amazed, I must say. Seldom do I encounter a blog
    that’s equally educative and amusing, and let me tell you, you have hit the nail on the head.
    The issue is something that not enough men and women are speaking intelligently about.
    I’m very happy that I came across this during my hunt for something relating to this.

  28. kardinal

    ทางเราจำหน่าย kardinal stick , ks quik , ks kurve ต้องขอบอกได้เลยว่า kschill.com
    เป็นตัวแทนหลักอย่างเป็นทางการในไทย
    ที่ใหญ่ที่สุด และเป็นเจ้าเดียวกับ RELX THAILAND สินค้าทุกแบรนด์ ทุกรุ่น เราได้ทำการคัดสรร บุหรี่ไฟฟ้า ที่เป็นหนึ่งในนวัตกรรม ช่วยเลิกบุหรี่ ที่มีประสิทธิดีเยี่ยม
    และช่วยได้จริง มาให้ลูกค้าได้เลือกใช้ โดยสินค้าทุกชิ้นของเราสั่งตรงจากโรงงาน

  29. best bitcoin mixer

    When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added”
    checkbox and now each time a comment is added I get four e-mails with the same comment.
    Is there any way you can remove me from that service?
    Bless you!

  30. amacblog

    Great post however , I was wondering if you could
    write a litte more on this subject? I’d be very thankful if you could elaborate a little bit
    more. Appreciate it!

  31. football

    Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s really informative.
    I’m gonna watch out for brussels. I will appreciate if you continue
    this in future. A lot of people will be benefited from your writing.
    Cheers!

  32. 액상

    Today, while I was at work, my sister stole my iphone and tested to see if
    it can survive a thirty foot drop, just so she can be a youtube sensation. My
    iPad is now destroyed and she has 83 views. I know this is completely off topic but I had to share it with someone!

  33. smm panel provider

    Thanks for a marvelous posting! I quite enjoyed reading it,
    you will be a great author.I will make certain to bookmark your blog and will
    often come back later on. I want to encourage one to continue your great posts, have a nice
    weekend!

  36. pgsoft slot367

    Hiya very nice blog!! Guy .. Beautiful .. Amazing ..

    I will bookmark your site and take the feeds additionally?
    I’m happy to seek out numerous helpful info here in the
    put up, we need develop more strategies on this regard, thank you
    for sharing. . . . . .

  37. mattering

    Howdy! I’m at work surfing around your blog from my new iphone 4!
    Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts!
    Carry on the outstanding work!

  39. gdzie wziac kredyt dla zadluzonych

    Siemanko ojczulek wybrał dla mnie imię Edwin.Adwokat Rzeszów nie musi być skomplikowany.Na czas dzisiejszy moim miejscem zamieszkiwania jestatrakcyjne dla studentów miasto Brzozów. Adwokat Rzeszów wPolsce- w jakim wypadku i na jakich ustaleniach jest możliwa.

  40. pożyczka dla zadłużonych od 18 lat

    Hejka moje pierwsze imię to Walter.Upadłośćkonsumencka- vademecum problemu odnajdziesz u mnie.W tym momencie moim miejscem egzystencji jesturzekające miasto Zabrze. Adwokat Rzeszów w Polsce-wypróbuj czy Ty także będziesz miał możliwość przeprowadzić.

  41. kardinal stick

    ทางเราจำหน่าย kardinal stick
    , ks quik , ks kujrve ต้องขอบอกได้เลยว่า kschill.com เป็นตัวแทนหลักอย่างเป็นทางการในไทย ที่ใหญ่ที่สุด และเป็นเจ้าเดียวกับ RELX THAILAND สินค้าทุกแบรนด์ ทุกรุ่น เราได้ทำการคัดสรร บุหรี่ไฟฟ้าที่เป็นหนึ่งในนวัตกรรม ช่วยเลิกบุหรี่
    ที่มีประสิทธิดีเยี่ยม และช่วยได้จริง มาให้ลูกค้าได้เลือกใช้
    โดยสินค้าทุกชิ้นของเรา สั่งตรงจากโรงงาน

  43. xxx porn

    I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was good.
    I don’t know who you are but definitely you are going to a famous blogger if you aren’t
    already 😉 Cheers!

  45. Real estate referrals

    I will right away grasp your rss feed as I can’t find your e-mail
    subscription hyperlink or e-newsletter service.
    Do you’ve any? Please permit me recognize so that I may subscribe.
    Thanks.

  47. kredyt

    Hajo moje pierwsze imię to Wincenty. W mojej pracyKredyty to podstawa do rozwiązania finansowych problemów. W chwili obecnej moim miejscem zamieszkania jest znane miasto Białogard. Kredyty w Polsce a lichwiarskie pożyczki w parabankach.

  48. pożyczek

    Siemaszka podobnie jak znany rysownik nazywam się Joachim. Kredyt sanok- nie musisz mieć majątku. W chwili obecnej moim miejscem bytowania jest zabytkowe miasto Kleczew. Kredyty w Polsce- jak wiele zadłużenia zostanie umorzone.

  49. konsolidacyjne

    Graba moje pierwsze imię to Mietek. Kredyty- vademecum tematu odkryjesz u mnie. Obecnie moim miejscem zamieszkania jest artystyczne miasto Kalisz. Kredyty w Polsce- w jakim okresie najnowsze regulacje mają przeznaczenie.

  51. buy adderall 30mg online

    You really make it seem so easy with your presentation but I
    find this matter to be really something that I think
    I would never understand. It seems too complex
    and extremely broad for me. I am looking forward for your next
    post, I’ll try to get the hang of it!

  59. homepage

    Great blog here! Also your web site loads up very fast!

    What host are you using? Can I get your affiliate link to your host?

    I wish my website loaded up as fast as yours lol

  63. check this list

    Hi there! This is kind of off topic but I need some help from an established blog.
    Is it difficult to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick.
    I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to start.
    Do you have any points or suggestions? Appreciate it

  67. Plazeron

    We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community.
    Your site offered us with valuable info to work on. You have done
    an impressive job and our entire community will be grateful to you.

  68. January

    Thanks for some other informative web site. The place else may just I am
    getting that kind of information written in such
    an ideal approach? I’ve a mission that I am just now running on, and I’ve been at the glance out for such info.

  69. joker388

    Heya outstanding website! Does running a blog such as this require a lot of work?

    I have very little understanding of programming however I was hoping to start my own blog soon. Anyways, if you
    have any recommendations or techniques for new blog owners please
    share. I know this is off topic however I just needed
    to ask. Appreciate it!

  82. sweet bonanza demo

    I just like the valuable info you supply in your articles.

    I’ll bookmark your blog and check once more here frequently.

    I’m rather certain I’ll be told plenty of new stuff proper here!
    Good luck for the following!

  91. click here for more

    I was recommended this blog by way of my cousin. I’m
    no longer positive whether or not this post is written through
    him as no one else understand such designated about my difficulty.

    You’re wonderful! Thank you!

  96. https://www.reddit.com

    I do not know whether it’s just me or if perhaps everybody else
    experiencing problems with your website. It appears like some of the text within your
    posts are running off the screen. Can someone else please comment and
    let me know if this is happening to them too?
    This might be a issue with my internet browser because I’ve had this happen previously.
    Cheers

  97. www.reddit.com

    Hi there! I simply wish to give you a huge thumbs up for the great information you have got
    right here on this post. I am coming back to your blog for more soon.

  98. sv388

    I do believe all the concepts you have offered in your post.

    They’re very convincing and can certainly work.
    Still, the posts are too quick for starters.

    May you please extend them a little from subsequent time?

    Thank you for the post.

  101. Sign Up

    I have read your article carefully and I agree with you very much. This has provided a great help for my thesis writing, and I will seriously improve it. However, I don’t know much about a certain place. Can you help me?

  103. 먹튀

    I don’t even know how I ended up here, but I
    thought this post was great. I do not know who you are but definitely
    you’re going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!

  104. buy essay service

    you are really a just right webmaster. The website loading speed is incredible.
    It seems that you’re doing any distinctive trick. In addition, The
    contents are masterpiece. you’ve performed a fantastic activity in this subject!

  111. website

    Wow, incredible blog structure! How lengthy have you been blogging for?
    you made running a blog glance easy. The entire look of your website is excellent, let alone the content!

  112. fee gate.io

    Reading your article has greatly helped me, and I agree with you. But I still have some questions. Can you help me? I will pay attention to your answer. thank you.

  115. khoa hoc golf

    Hi there everybody, here every person is sharing these knowledge,
    so it’s nice to read this web site, and I used to pay a quick visit this website everyday.

  116. gate io官网

    Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I’ve really enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your feed and I hope you write again soon!

  117. relx infinity

    ทางเราจำหน่าย relx Infinity ,
    relx Bubble Mon , Infy Pod ต้องขอบอกได้เลยว่า
    relxchill.com เป็นตัวแทนหลักอย่างเป็นทางการในไทย ที่ใหญ่ที่สุด และเป็นเจ้าเดียวกับ RELX THAILAND สินค้าทุกแบรนด์ ทุกรุ่น เราได้ทำการคัดสรร บุหรี่ไฟฟ้า ที่เป็นหนึ่งในนวัตกรรม ช่วยเลิกบุหรี่
    ที่มีประสิทธิดีเยี่ยม และช่วยได้จริง มาให้ลูกค้าได้เลือกใช้ โดยสินค้าทุกชิ้นของเรา สั่งตรงจากโรงงาน

  136. Diyarbakir Escort

    Good day! This post couldn’t be written any better!

    Reading through this post reminds me of my good old room mate!
    He always kept talking about this. I will forward this page to
    him. Pretty sure he will have a good read. Many thanks for sharing!

    Here is mmy web-site: Diyarbakir Escort

  140. 横浜市で格安ホームページ制作ならKJ products

    hello there and thank you for your information – I have certainly picked up
    something new from right here. I did however expertise a few technical issues using this website, since I
    experienced to reload the website a lot of times previous to I could get
    it to load correctly. I had been wondering if your web host is OK?
    Not that I am complaining, but sluggish loading instances times will often affect your placement
    in google and can damage your quality score if ads and marketing with Adwords.
    Anyway I am adding this RSS to my e-mail and could look out
    for a lot more of your respective fascinating content.
    Make sure you update this again very soon.

  141. website

    Quality articles or reviews is the main to be a focus for the viewers to visit the web page, that’s what this website is providing.

  189. 크레이지슬롯

    My brother recommended I might like this blog. He was totally right.

    This post actually made my day. You cann’t imagine just how much time I had spent for this info!
    Thanks!

  206. 메이저토토

    Hi! This is kind of off topic but I need some guidance
    from an established blog. Is it tough to set up
    your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out
    pretty quick. I’m thinking about making my own but I’m not sure where to begin. Do
    you have any points or suggestions? With thanks

  207. JAVFC2

    Hi Dear, are you actually visiting this web page daily,
    if so afterward you will without doubt obtain pleasant knowledge.

  209. sbobet

    I don’t even know the way I stopped up right here, however I believed this publish
    was once great. I don’t recognize who you might be however definitely you’re going to a famous blogger in the event you aren’t
    already. Cheers!

  231. google

    It’s amazing to pay a quick visit this web page and reading the views of all colleagues concerning this paragraph, while I am
    also keen of getting knowledge.

  235. slot online

    We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community.
    Your web site provided us with valuable information to work on. You have done
    an impressive job and our whole community will be grateful to
    you.

  236. Webcrawler download

    I believe that is one of the such a lot significant information for me.
    And i am satisfied reading your article. However should
    statement on some normal issues, The site style is ideal, the articles is in reality
    excellent : D. Good process, cheers

  237. Massage in Gladbeck

    It’s the best time to make some plans for the
    future and it is time to be happy. I have read this post and if I could I wish to suggest you some interesting things or advice.
    Perhaps you can write next articles referring to this article.
    I desire to read even more things about it!

    my site; Massage in Gladbeck

  240. Check it out

    Hey there! I simply would like to give you a big thumbs
    up for your excellent information you’ve got right here on this post.
    I’ll be returning to your web site for more soon.

  245. upadłość jednoosobowa działalność gospodarcza

    Zalecamy również odwiedzenie strony internetowej upadlosc.sanok.pl, gdzie znajdą Państwo informacje o postępowaniu upadlosc.sanok.pl. Znajdź przydatne porady i wyjaśnienia na temat procesu upadłościowego, nie czując się zbyt nerwowo lub przerażony. Otrzymasz dobre porady i wyjaśnienie procedury upadłościowej, która nie sprawi, że staniesz się bardzo emocjonalny.

  254. Best Private University

    Excellent post. I was checking continuously this weblog and I’m inspired!
    Extremely useful info specifically the closing section 🙂 I care
    for such info a lot. I used to be looking for this certain information for a long time.
    Thanks and best of luck.

  256. cbd öl kaufen

    Fantastic site. A lot of helpful information here. I’m sending it to some friends ans also sharing
    in delicious. And obviously, thank you to your effort!

  261. permainan-slot-pussy888-05-14

    Hello There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article.
    I’ll make sure to bookmark it and return to read more of your
    useful info. Thanks for the post. I will definitely return.

  262. sex

    I like the valuable information you provide in your articles.
    I’ll bookmark your weblog and check again here regularly.
    I am quite certain I’ll learn lots of new stuff right here!
    Best of luck for the next!

  264. ラブドール

    Hi! I know this is kinda off topic but I’d figured I’d
    ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring a blog post or vice-versa?
    My site covers a lot of the same topics as yours and I
    feel we could greatly benefit from each other. If you are interested
    feel free to send me an e-mail. I look forward to hearing from you!
    Excellent blog by the way!

  267. Shera Wagaman

    Toller Ort, um Rolladen zu kaufen. Tag-Nacht mit Führern, plus Moskitonetze. Gute Verarbeitungsqualität, alles passt, in der gegenwart passiert nichts Schlimmes. Dazu eine große Auswahl an Materialien. Ich empfehle! Professioneller Service und Konsultation, ich habe die Dienstleistungen des Unternehmens (Rollläden) viele Male in Anspruch genommen, sowohl für mich als auch für meine Familie, ferner es war dauernd alles perfekt.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *